冬季如果不喝酒,吃涼拌菜還是有點兒不舒服,但温拌就不同了,即可以解膩又可以清熱,不失為好辦法,況且製作簡單,食用方便。
用料
菠菜 | 1把 |
鹽 | 適量克 |
橄欖油 | 適量勺 |
醋 | 適量勺 |
白芝麻 | 適量克 |
家常温拌菠菜的做法
燒開水,放入洗淨的菠菜。
攪拌均勻,使之充分受熱。
水開後,迅速撈出,擠幹水分,備用。
加鹽
加橄欖油
加醋
拌勻後,裝盤,撒白芝麻。
享用,把傳統的加香油換成了橄欖油,更健康。
小貼士
傳統的拌菜,都是加香油,現在健康的生活是人人追求的目標,所以換成橄欖油,最好是“佰林世家”的。