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烤花生米(少油又健康!)

快手菜 閲讀(2.26W)
烤花生米(少油又健康!)的做法步驟圖

炸花生米是老公的最愛沒有之一,昨晚又吵着跟我説想吃了。炸花生米雖然香但是油太多,所以自己搗鼓了這個少油烤箱版花生米,口感一點都不輸油炸版……

用料  

生花生米 300g
食用油 10g
10g

烤花生米(少油又健康!)的做法  

  1. 將花生米用清水沖洗,然後用廚房用紙吸乾表面水分。(表面水看着不多,可以用掉兩三張廚房用紙喲……沒有紙話稍微晾乾一點,這樣比較好烤。)

  2. 將洗好的花生米放入保鮮袋中,分別放入食用油和鹽,然後抓緊保鮮袋口,充分混合均勻。(用保鮮袋不僅混合起來省力,最主要是不用洗碗😛)

  3. 烤盤鋪上油紙,然後將混合好油和鹽的花生米倒入,均勻鋪平……

  4. 放入烤箱中層,直接200度,先預定10分鐘,無需預熱直接開烤……等聽到噼裏啪啦的聲音時打開烤箱用筷子將花生米翻面……等聲音減少時就可以關掉烤箱啦……

  5. 剛烤出來的花生米有點軟,等放涼後就脆啦!(是不是超級簡單,特別適合我這種懶人……😄)

    烤花生米(少油又健康!)的做法步驟圖 第2張

小貼士

1.鹽的用量可自行調整,重口的親可以多加點。我覺得10g鹽鹹淡適中。
2.時間可根據烤箱温度調整,我家西門子嵌入式烤箱,大概一共用了12分鐘。