用料
生菜 | 適量 |
蒜頭 | 適量 (拍碎) |
花生油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
醬油 | 適量 |
燙生菜(少油健康版)的做法
鍋裏放適量水,油,鹽
大約能淹沒生菜的量就好(注意不要太多,生菜熟了體積就很小的哇)
油放一點就好了 是為了讓生菜比較油滑
鹽一小勺等水沸後把洗淨的生菜放進去燙熟(幾分鐘就可以了 生菜很容易熟 )
把燙好的生菜撈起來瀝乾水,放到盤子里加切好的蒜頭、醬油、花生油 (這時候油可以多一點哇 )
攪拌一下就可以開吃啦
小貼士
1、喜歡蒜蓉的也可以用蒜蓉
我懶得切就隨便拍碎了
2、喜歡香菜的也可以撒一點來攪拌
3、喜歡辣的可以加辣油什麼的
4、水一定要裏瀝乾一下加醬油攪拌才入味,我瀝乾的方法是拿鍋鏟菜表面,然後傾斜盤子,還有,嫌太長的也可以把生菜摘成兩半,弄小一點