必須分享一款超美味超健康的全麥蘋果麥芬，無糖無油配方，一個只有70卡，就算當宵夜吃都0負擔，而且全麥配方飽腹感十足。剛剛吃了一個剛出爐的，口感鬆軟，蘋果軟軟甜甜的，非常美味，特別適合喜愛甜食和麪食又怕胖的女神以及減脂期的健身愛好者。
用料
| 蘋果 | 1個 |
| 全麥麪粉 | 100g |
| 甜菊糖 | 4包 |
| 泡打粉 | 5g |
| 鹽 | 1.5g |
| 雞蛋 | 1個 |
| 低脂牛奶 | 80g |
全麥無糖無油蘋果麥芬的做法
粉類混合均勻
加入打散的雞蛋和牛奶
加入切成小塊的蘋果
攪拌到沒有乾粉即可，不要過度攪拌
混合物倒入麥芬杯，2/3滿，大概可以做7個
烤箱200度（提前預熱），烤15分鐘
