番茄吊出酸甜,煎蛋賦予葷香,我還隨手加了幾朵菌菇增鮮,讓絲瓜湯的味道更富有層次,也兼具開胃的功能。
用料
絲瓜 | 1根 |
番茄 | 2個 |
雞蛋 | 2個 |
海鮮菇 | 60g |
薑絲 | 5g |
葱花 | 適量 |
白胡椒粉 | 適量 |
夏日必備【絲瓜番茄雞蛋湯】酸甜開胃又營養的做法
用刀在番茄表皮劃十字,放入一個大碗中,加入開水浸泡2-3分鐘
取出番茄去皮切塊備用
絲瓜削皮,皮不要削太深,保留一些青色的部分,然後切滾刀塊
起鍋下多些油加熱,調小火,打入兩個雞蛋煎至兩面金黃焦脆,盛出備用
· 雞蛋煎熟再熬湯,湯色更濃味更香,這是快速製作高湯的小技巧不用洗鍋,中小火下薑絲煸香,再下入番茄翻炒1-2分鐘,加入沸水,下入荷包蛋,大火煮沸後小火熬煮8-10分鐘
加入絲瓜、海鮮菇,煮至絲瓜變軟,便可關火,根據個人口味加適量得鹽和白胡椒調味,盛出撒上少許葱花提香即可