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夏日必備【絲瓜番茄雞蛋湯】酸甜開胃又營養

快手菜 閲讀(2.47W)
夏日必備「絲瓜番茄雞蛋湯」酸甜開胃又營養的做法步驟圖

番茄吊出酸甜,煎蛋賦予葷香,我還隨手加了幾朵菌菇增鮮,讓絲瓜湯的味道更富有層次,也兼具開胃的功能。

用料  

絲瓜 1根
番茄 2個
雞蛋 2個
海鮮 60g
薑絲 5g
葱花 適量
白胡椒粉 適量

夏日必備【絲瓜番茄雞蛋湯】酸甜開胃又營養的做法  

  1. 用刀在番茄表皮劃十字,放入一個大碗中,加入開水浸泡2-3分鐘

    夏日必備「絲瓜番茄雞蛋湯」酸甜開胃又營養的做法步驟圖 第2張
  2. 取出番茄去皮切塊備用

    夏日必備「絲瓜番茄雞蛋湯」酸甜開胃又營養的做法步驟圖 第3張
  3. 絲瓜削皮,皮不要削太深,保留一些青色的部分,然後切滾刀塊

    夏日必備「絲瓜番茄雞蛋湯」酸甜開胃又營養的做法步驟圖 第4張
  4. 起鍋下多些油加熱,調小火,打入兩個雞蛋煎至兩面金黃焦脆,盛出備用

    · 雞蛋煎熟再熬湯,湯色更濃味更香,這是快速製作高湯的小技巧

    夏日必備「絲瓜番茄雞蛋湯」酸甜開胃又營養的做法步驟圖 第5張
  5. 不用洗鍋,中小火下薑絲煸香,再下入番茄翻炒1-2分鐘,加入沸水,下入荷包蛋,大火煮沸後小火熬煮8-10分鐘

    夏日必備「絲瓜番茄雞蛋湯」酸甜開胃又營養的做法步驟圖 第6張
  6. 加入絲瓜、海鮮菇,煮至絲瓜變軟,便可關火,根據個人口味加適量得鹽和白胡椒調味,盛出撒上少許葱花提香即可

    夏日必備「絲瓜番茄雞蛋湯」酸甜開胃又營養的做法步驟圖 第7張