清甜無花果健康飲 （家常養生）

🍁天氣乾燥，煮這個當水喝，比在外面買冰涼的飲料好。無花果健康飲，不需要加任何糖，也帶有微甜的味道。用到的都是最天然的材料，不用擔心有食品添加劑防腐劑等。

🍁功效：滋陰去燥，清熱解毒。
材料搭配如下，喜歡桂圓的可以放幾顆。

用料  

清甜無花果健康飲 （家常養生）的做法  

1. 準備好以上材料：陳皮1小瓣、無花果乾1個、石斛10粒、羅漢果（如圖所示）、麥冬10粒、野生海竹頭2個。

2. 野生海竹頭提前放冰箱泡水冷藏一夜，第二天拿出來切小片。

3. 所有材料用清水洗淨

4. 準備一個普通的養生壺，放入所有材料，注入純淨水，不要超過最高線即可。

5. 選擇“藥膳”功能，煮至100度。

6. 再繼續煮1小時

7. 材料的份量可以煮2-3次的養生飲（喝完一次，可以繼續加水煮第二次，還有味道可以繼續加水煮第三次，視情況而定。）

8. 秋冬季節必備養生飲，我基本上每天都喝。味道清甜，無需加糖。