秋葵是營養價值極高的一款蔬菜，具有抗疲勞，養顏嫩膚，潤腸健胃等食效，可以經常吃，對身體好處多多！好吃又簡單
用料
| 秋葵 | 適量 |
| 蒜 | 4-6瓣 |
| 生抽 | 3勺 |
| 蠔油 | 1勺 |
| 糖 | 小半勺 |
| 清水 | 2勺 |
營養健康家常快手菜❗️清爽簡單❗️蒜蓉秋葵的做法
1⃣️鍋裏燒鍋開水，水開放秋葵加少許鹽，焯水三分鐘左右，去除根蒂，對半切或切段更入味，裝盤備用。
2⃣️碗里加生抽3勺，蠔油1勺，白糖小半勺，清水2勺攪拌均勻
3⃣️熱鍋倒入適量油，放入蒜末炒至焦黃倒入料汁煮開關火，倒入秋葵盤裏拌均即可。![營養健康家常快手菜❗️清爽簡單❗️蒜蓉秋葵的做法步驟圖 第2張]( "營養健康家常快手菜❗️清爽簡單❗️蒜蓉秋葵的做法步驟圖 第2張")
好吃又美味的秋葵就做好了
![營養健康家常快手菜❗️清爽簡單❗️蒜蓉秋葵的做法步驟圖 第3張]( "營養健康家常快手菜❗️清爽簡單❗️蒜蓉秋葵的做法步驟圖 第3張")
