韭菜作為蔬菜界的高纖大佬
和西芹一樣具有很獨特的香味
多數小朋友都不喜歡吃
幸虧我是不挑食的大朋友
而且韭菜對腸胃蠕動大有益處!
是排毒好手噢🥰
韭菜除了炒蝦還能炒蛋炒臘肉/腸
小夥伴們可以自由替換
菜譜一人量😋
用料
韭菜 | 一小把 |
蝦仁 | 一些 |
鹽 | 少量 |
食用油 | 少量 |
薑片 | 3片 |
高湯 | 3勺 |
平平無奇的韭菜蝦的做法
1)蝦去殼去蝦線(我買的速凍蝦已經去了蝦線只要剝個殼),韭菜洗淨切段。
2)大火熱鍋下薑片,然後下蝦肉翻炒噢(喜重口味的朋友在第一個步驟可以用醬油先把蝦醃漬一下~)待蝦肉微微變色的時候撒黑胡椒粉嘻嘻
3)依舊大火🔥待蝦肉🦐兩面都粉紅色的時候就下韭菜~
4)轉中火翻炒加少許高湯/水,蓋2-3分鐘✨🔔
5)待韭菜燒軟了就熄火再撒少許鹽翻勻😆可以吃咯!
小貼士
炒韭菜的話油要下的比平時多一點,才不會澀噢💙