冬至來一碗暖暖的湯圓，是最愜意不過的了。
由於湯圓的糖分比較高，對於怕胖的朋友首先可以選擇低糖湯圓，比如很多大品牌都推出了低糖黑芝麻，或無糖湯圓，糖分會減少很多，但總覺得味道有些單調。
其實我們可以再加點料，讓低熱量的湯圓變得更加好吃。
鹹湯圓就是一個非常好的選擇，雖然比單純的煮湯圓麻煩一點，但它會讓本身單調的湯圓味道變得更加豐富。
用高蛋白的肉類，比如蝦，乾貝增鮮，用蔬菜，比如芹菜，口蘑，香菇，娃娃菜來增加多重口感，無糖湯圓配着鮮味十足的湯汁特別好吃。
用料
| 小葱 | 1根 |
| 乾貝 | 10粒 |
| 蝦 | 4只 |
| 香菇 | 2個 |
| 娃娃菜 | 半顆 |
| 湯圓 | 10顆 |
食材準備。
今天用的是松下分體式飯煲。![健康低卡——換種方式吃湯圓「松下分體式飯煲」的做法步驟圖 第2張]( "健康低卡——換種方式吃湯圓「松下分體式飯煲」的做法步驟圖 第2張")
香菇切片，娃娃菜切條，葱，香菜切段，乾貝洗淨。
![健康低卡——換種方式吃湯圓「松下分體式飯煲」的做法步驟圖 第3張]( "健康低卡——換種方式吃湯圓「松下分體式飯煲」的做法步驟圖 第3張")
不粘鍋放在電磁爐上，程序自動切換，選擇煎炒功能。
鍋中倒入少許油，放薑片和小葱炒香，不粘塗層，少油翻炒也不會粘鍋，非常方便。![健康低卡——換種方式吃湯圓「松下分體式飯煲」的做法步驟圖 第4張]( "健康低卡——換種方式吃湯圓「松下分體式飯煲」的做法步驟圖 第4張")
放蝦和乾貝炒香
![健康低卡——換種方式吃湯圓「松下分體式飯煲」的做法步驟圖 第5張]( "健康低卡——換種方式吃湯圓「松下分體式飯煲」的做法步驟圖 第5張")
加入娃娃菜
![健康低卡——換種方式吃湯圓「松下分體式飯煲」的做法步驟圖 第6張]( "健康低卡——換種方式吃湯圓「松下分體式飯煲」的做法步驟圖 第6張")
倒入少許水燜煮1分鐘
![健康低卡——換種方式吃湯圓「松下分體式飯煲」的做法步驟圖 第7張]( "健康低卡——換種方式吃湯圓「松下分體式飯煲」的做法步驟圖 第7張")
加鹽和胡椒粉調味盛出
![健康低卡——換種方式吃湯圓「松下分體式飯煲」的做法步驟圖 第8張]( "健康低卡——換種方式吃湯圓「松下分體式飯煲」的做法步驟圖 第8張")
煮開之後放湯圓，松下分體式飯煲，電磁爐加熱特別快速。
![健康低卡——換種方式吃湯圓「松下分體式飯煲」的做法步驟圖 第9張]( "健康低卡——換種方式吃湯圓「松下分體式飯煲」的做法步驟圖 第9張")
煮到湯圓全都漂浮起來
![健康低卡——換種方式吃湯圓「松下分體式飯煲」的做法步驟圖 第10張]( "健康低卡——換種方式吃湯圓「松下分體式飯煲」的做法步驟圖 第10張")
倒入炒好的配菜裏。
![健康低卡——換種方式吃湯圓「松下分體式飯煲」的做法步驟圖 第11張]( "健康低卡——換種方式吃湯圓「松下分體式飯煲」的做法步驟圖 第11張")
撒葱花和黑胡椒就完成啦！
![健康低卡——換種方式吃湯圓「松下分體式飯煲」的做法步驟圖 第12張]( "健康低卡——換種方式吃湯圓「松下分體式飯煲」的做法步驟圖 第12張")
淡淡甜味的湯圓，搭配着鮮味十足的湯和蔬菜，再來點黑胡椒提味非常好吃。
![健康低卡——換種方式吃湯圓「松下分體式飯煲」的做法步驟圖 第13張]( "健康低卡——換種方式吃湯圓「松下分體式飯煲」的做法步驟圖 第13張")
味道由單一的甜變得更加複合，超美味，提前祝大家冬至快樂哦。
![健康低卡——換種方式吃湯圓「松下分體式飯煲」的做法步驟圖 第14張]( "健康低卡——換種方式吃湯圓「松下分體式飯煲」的做法步驟圖 第14張")
小貼士
一餐有菜有肉，營養豐富的同時湯圓也不會吃多哦，一舉兩得的好方法呀，趕快試一試吧。
松下SR-N101分體式電飯煲受熱均勻，米飯顆粒分明，Q彈好吃；
分體式電磁爐翻炒烹飪時火候隨意調節，升温快，完全滿足了需求，非常方便，還可以煮湯做火鍋，真的太讚了。
一餐一個鍋具就能搞定，簡單快捷。
