這個絕對是清掃冰箱的必殺絕技,清淡出味兒,暖胃無負擔,嗖嗖一大盆兩個人搞定。也可以做成你喜歡的口味兒,非常隨意。有點像火鍋~
用料
#鍋底爆香 | |
油 | 1大勺 |
葱薑末 | 適量 |
香菜根+西紅柿 | 適量 |
添水+雞精/濃湯寶/味增/咖喱塊/火鍋底料(自由選擇口味)+醬油+鹽 | 適量 |
#打底主菜 | |
豆腐 | |
海帶 | |
木耳 | |
肉丸類 | |
蘑菇菌類 | |
#主食類 | |
紅薯粉類 | |
面類/素丸子 | |
#青菜類 | |
油菜 | |
白菜 | |
菠菜 | |
#出鍋轉盤 | |
香菜碎 | |
香油 | 幾滴 |
簡單基礎的大燴菜的做法
準備鍋底:
油熱後,放入葱薑末、香菜根爆香,加入西紅柿塊兒炒出汁兒。添水適量,加入你喜歡的佐料口味以形成湯底口味,如果喜歡清淡就加點雞精就行了,也可以加點高湯。放入主菜:
豆腐切塊兒,海帶、木耳、蘑菇等耐煮的菜都可以放進去,輔助提高湯的口感。加入主食:
2步驟煮個20分鐘左右,放入你喜歡的主食,包括粉類和麪類。此時觀察湯汁多少,適量加些水。出鍋前放入青菜類:
3中的主食煮個差不多熟了,放入洗乾淨切好或不切的青菜,加蓋燜煮幾分鐘就可以準備出鍋啦。轉盤後撒香菜碎,滴幾滴香油,香噴噴的來一碗,連湯加菜一起下肚。
小貼士
菜品靈活掌握,注意入鍋時間和火候,保證出味兒又營養。