日料店同款,照燒雞肉丸,低脂低卡,減脂集美的福利啊,在家就能做同款,味道清甜鮮香,還有淡淡的橙香,超級好吃而且不怕多吃長胖哦
用料
雞胸肉 | 2塊 |
山藥 | 1小根 |
雞蛋 | 1個 |
料酒 | 1勺 |
黑胡椒碎 | 適量 |
黃肖氏照燒汁 | 5勺 |
日料店同款低卡照燒雞肉丸的做法
食材準備
雞胸肉攪碎
加入山藥碎
一勺料酒
兩勺照燒汁
適量黑胡椒碎,一個蛋清
充分攪拌上勁
團成丸子,温水煮至漂浮,撈出
炒香蒜末
下入丸子炒香
加入3勺黃肖氏照燒汁,大約是80克,這款醬汁是0脂低卡的,多放一點兒吃起來也沒有負擔,所以大家可以根據個人口味酌情添加
大約5分鐘左右,煮至湯汁濃稠即可,醬汁能快速入味
出鍋
串起來,超有日料店的感覺
請你吃,雞肉丸Q彈美味,被清甜的照燒汁包裹,咬一口肉汁都是甜香的,混合一絲絲的橙香,吃起來非常滿足,也有飽腹感,讓你大快朵頤也不怕胖,非常適合想瘦又愛吃的朋友們。
有了這個寶藏照燒汁,廚房小白也可以輕鬆get這道美食哦~