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日料店同款低卡照燒雞肉丸

家常菜 閲讀(1.19W)
日料店同款低卡照燒雞肉丸的做法步驟圖

日料店同款,照燒雞肉丸,低脂低卡,減脂集美的福利啊,在家就能做同款,味道清甜鮮香,還有淡淡的橙香,超級好吃而且不怕多吃長胖哦

用料  

雞胸肉 2塊
山藥 1小根
雞蛋 1個
1勺
黑胡椒 適量
黃肖氏照燒汁 5勺

日料店同款低卡照燒雞肉丸的做法  

  1. 食材準備

    日料店同款低卡照燒雞肉丸的做法步驟圖 第2張
  2. 雞胸肉攪碎

    日料店同款低卡照燒雞肉丸的做法步驟圖 第3張
  3. 加入山藥碎

    日料店同款低卡照燒雞肉丸的做法步驟圖 第4張
  4. 一勺料酒

    日料店同款低卡照燒雞肉丸的做法步驟圖 第5張
  5. 兩勺照燒汁

    日料店同款低卡照燒雞肉丸的做法步驟圖 第6張
  6. 適量黑胡椒碎,一個蛋清

    日料店同款低卡照燒雞肉丸的做法步驟圖 第7張
  7. 充分攪拌上勁

    日料店同款低卡照燒雞肉丸的做法步驟圖 第8張
  8. 團成丸子,温水煮至漂浮,撈出

    日料店同款低卡照燒雞肉丸的做法步驟圖 第9張
  9. 炒香蒜末

    日料店同款低卡照燒雞肉丸的做法步驟圖 第10張
  10. 下入丸子炒香

    日料店同款低卡照燒雞肉丸的做法步驟圖 第11張
  11. 加入3勺黃肖氏照燒汁,大約是80克,這款醬汁是0脂低卡的,多放一點兒吃起來也沒有負擔,所以大家可以根據個人口味酌情添加

    日料店同款低卡照燒雞肉丸的做法步驟圖 第12張
  12. 大約5分鐘左右,煮至湯汁濃稠即可,醬汁能快速入味

    日料店同款低卡照燒雞肉丸的做法步驟圖 第13張
  13. 出鍋

    日料店同款低卡照燒雞肉丸的做法步驟圖 第14張
  14. 串起來,超有日料店的感覺

    日料店同款低卡照燒雞肉丸的做法步驟圖 第15張
  15. 請你吃,雞肉丸Q彈美味,被清甜的照燒汁包裹,咬一口肉汁都是甜香的,混合一絲絲的橙香,吃起來非常滿足,也有飽腹感,讓你大快朵頤也不怕胖,非常適合想瘦又愛吃的朋友們。
    有了這個寶藏照燒汁,廚房小白也可以輕鬆get這道美食哦~

    日料店同款低卡照燒雞肉丸的做法步驟圖 第16張