土豆土豆，愛你愛不夠

土豆，學名馬鈴薯，它營養豐富，被營養學家們稱為“十全十美的食品”。它既可作糧食，又可作蔬菜，含有豐富的蛋白質，碳水化合物，含鉀量豐富具有明顯的降糖降壓作用，豐富的維生素B1、B2、B6，能很好的抗老防病哦~
土豆是我家最常備的蔬菜，沒有之一！它的做法也非常廣泛，下面就來盤點下我最常吃的做法，親愛的們，你們家最喜歡哪種吃法呢？

用料  

土豆土豆，愛你愛不夠的做法  

1. 我家最常吃的就是土豆燜飯啦！
   土豆胡蘿蔔洗淨切塊，加香腸，青豆和別的你喜歡的菜一起過油，加醬油蠔油炒過後放入蒸米飯的電飯鍋中，按下電源鍵等米飯蒸好後就能享受美味了！

2. 土豆燜飯有各式各樣的款式啊！
   黑椒牛柳土豆飯：牛柳，土豆塊，洋葱片用黑椒汁和生抽炒過後加入蒸米飯，好好吃，怒吃兩碗！

3. 簡單的孜然洋葱土豆片
   土豆，洋葱切片，鍋油熱後熗辣子，放主料炒勻，加入孜然，鹽和一點生抽，下飯啊！
   

4. 最樸素的家常菜~土豆絲！
   這個版本就很多啦，每家都有自己的做法吧，從小就愛吃的菜~

5. 土豆蒸熟壓成泥，也可以做成各種美食哦~
   土豆泥紫菜卷，用土豆泥代替米飯，熱量低不發胖啊！

6. 土豆泥里加入一些玉米粒，或者其他蔬菜粒，用黑胡椒和鹽拌一拌，也好好吃~

7. 我們西北一帶喜歡吃麥飯，就是把菜用麪粉裹着蒸了吃，這個就是常吃的洋芋叉叉。

8. 好吃下飯的地三鮮~裏面有土豆，茄子和青椒~

9. 烤薯角，這個好好吃！要用到小土豆了！
   自己喜歡吃辣椒粉，五香粉，胡椒粉或是孜然粉都可以隨意加~

10. 來碗黃油番茄土豆濃湯也好~下廚房有方子，我喜歡~

11. 還有還有，燉各種肉的時候都可以要放土豆塊，土豆塊吸收了燒肉的湯汁變得好好吃！每次都是土豆比肉搶手啊有木有！

12. 哈哈，當然少不了最愛的炸薯條啦！自己做的好吃又放心，可以多切點薯條，一次炸不完就凍在冰箱裏，下次吃的時候炸一下就可以~

小貼士

煎、炒、烹、炸，燒、煮、燉、扒…切片，切絲，切塊，切條，制泥…想怎麼吃就怎麼吃~