北芪補脾益氣,當歸活血補血,二者常用於滋補燉湯。除去有些許中藥氣味也有甜甜回甘的滋味。加上一些排骨,紅棗,桂圓更能起到滋補身體的作用!很適合這個季節享用。
用料
排骨 | 500g |
北芪 | 10g |
當歸 | 5g |
枸杞 | 5g |
桂圓肉 | 5g |
紅棗 | 2粒 |
薑片 | 5g |
鹽 | 適量 |
北芪當歸排骨湯的做法
北芪、當歸、枸杞、紅棗、桂圓,用清水沖洗乾淨。排骨切塊,用滾水汆燙2分鐘後撈起洗淨。
湯煲中加入清水,煮滾後放入燙好的排骨和薑片,小火煲45分鐘。時間到後再加入,北芪、當歸、枸杞、紅棗、桂圓,煲30分鐘。煲好後用鹽調味即可。
小貼士
因我用北芪和當歸均是片狀,所以沒太早下鍋煲煮。如是塊狀,則可提前浸泡回軟後切開,再連同浸泡的水一起加入湯煲熬煮。