我最愛吃的蔬菜就是菜花，每週都會炒2～3次，美味營養又下飯。
用料
| 花菜 | 半個 |
| 姜 | 4片 |
| 蒜 | 4瓣 |
| 蠔油 | 1勺 |
| 鹽 | 適量 |
| 小米椒 | 1個 |
5分鐘美味菜花炒肉的做法
菜花洗淨泡水
![5分鐘美味菜花炒肉的做法步驟圖 第2張]( "5分鐘美味菜花炒肉的做法步驟圖 第2張")
姜蒜小米椒 鍋內燒油 下鍋翻炒
![5分鐘美味菜花炒肉的做法步驟圖 第3張]( "5分鐘美味菜花炒肉的做法步驟圖 第3張")
倒入菜花和肉翻炒
加入蠔油 鹽 適量水
翻炒2～3分鐘![5分鐘美味菜花炒肉的做法步驟圖 第4張]( "5分鐘美味菜花炒肉的做法步驟圖 第4張")
出鍋 香噴噴
![5分鐘美味菜花炒肉的做法步驟圖 第5張]( "5分鐘美味菜花炒肉的做法步驟圖 第5張")
小貼士
沒有提前準備好的肉可以替換成火腿腸
不放肉純素炒也好吃
5分鐘美味菜花炒肉
家常菜
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