《花花家的菜》蜜汁雞翅&藤椒雞翅

肯德基麥當勞的雞翅吃多了，回家做出自己風味的雞翅讓家人品嚐吧！pk一下快餐！保證不會輸哦(´-ω-`)

用料  

《花花家的菜》蜜汁雞翅&藤椒雞翅的做法  

1. 翅中和小雞腿洗好

2. 我的蜜汁醃料

3. 蜜汁醃料背面，不辣但紅，小朋友可以吃

4. 我的藤椒醃料

5. 背面，聞起來挺辣，愛吃辣最好多放，應為真的不算辣

6. 取適量翅中和小腿，倒入蜜汁醃料，抓勻，放入冰箱醃製一個晚上

7. 取適量翅中和小腿，倒入藤椒醃料，抓勻，放入冰箱醃製一個晚上

8. 第二天取出醃製好的雞翅雞腿，放入烤箱少刷點植物油220℃烤30分鐘，期間翻一次面即可！

9. 好吃的不要不要的！Yeah~

小貼士

雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，另外含有對人體生髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。

　　雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為，雞肉有温中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
      但切忌吃過多的雞翅等雞肉類食品，以免引起肥胖。