用料
冬瓜 | 適量 |
豆腐 | 適量 |
麪粉 | 適量 |
澱粉 | 適量 |
雞蛋 | 適量 |
西紅柿 | 適量 |
冬瓜豆腐丸的做法
小冬瓜1個,去皮去瓤,切小塊兒後擦成絲。
裝入碗裏後加一勺鹽,翻拌均勻醃製10分鐘,醃出裏面的水分。10分鐘後冬瓜出了很多水,找一塊兒紗布,把冬瓜絲放進來,包好後用力擠幹裏面的水分。冬瓜水先不要倒,留着等下用。
接着準備一塊兒豆腐,直接捏散捏碎。
然後放入擠幹水分的冬瓜,再加1勺澱粉、1勺麪粉、1個雞蛋、1勺鹽、1勺胡椒粉,上手朝着一個方向攪拌均勻。拌好後開始搓丸子,手上抹點油防粘,搓起來方便。
搓好後放入盤子上蒸鍋,大火10分鐘。
再來2個西紅柿切小塊兒。
趁着蒸丸子的時間來調個醬汁,1勺澱粉,半碗冬瓜水攪拌均勻。
起鍋熱油,倒入西紅柿翻炒,加一勺鹽更容易出汁兒,繼續炒,炒到西紅柿出沙後倒入調好的澱粉水,開大火煮,煮到湯汁變濃稠後關火。
這時候冬瓜丸子也蒸好了,取出來後直接淋上熬好的西紅柿醬。
最後撒點小葱花點綴下,清淡爽口的冬瓜豆腐丸子就做好了。
冬瓜和豆腐這樣做,清淡好吃,營養豐富,還怎麼吃都不擔心長胖哦。
小貼士
1、冬瓜要醃一下後擠一擠,不然水分太多,丸子容易散開。
2、麪粉和澱粉不用放太多,丸子能成形就可以了,不然口感會面粉味太重,不鮮嫩。
3、丸子如果不成型的話,原因就是水分太多。