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冬瓜豆腐肉丸減肥湯

減肥食譜 閲讀(3.17W)
冬瓜豆腐肉丸減肥湯的做法步驟圖

方便簡單清淡刮油好喝飽腹感直衝天際!
缺點餓得快尿得多。

用料  

肥豬肉 一點
豆粉 一點
冬瓜 看着來
瘦豬肉 一塊
豆腐 一塊
胡椒粉 一點
五香粉 一點
雞精 一點

冬瓜豆腐肉丸減肥湯的做法  

  1. 豬肉剁碎,在菜板上攤平撒鹽,五香,黑胡椒,豆粉,繼續剁

  2. 豬肉放碗裏先不管

  3. 冬瓜削皮豆腐切塊

  4. 水煮開,扔冬瓜豆腐,可以加塊兒姜

  5. 剁好的豬肉,處女座用手捏圓,其餘星座可直接勺挖扔水裏。

  6. 大火煮至水滾,肚子餓小火熬五分鐘,不餓熬20分鐘,差別不太大,到熬久確實味道更好。

小貼士

好豬肉,湯更鮮