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微博上看到的Smoothie的配方,下廚房裏又沒找到這些配方,為了方便自己做以及整理,所以做了微博搬運工~PS: via @健身小廚
用料
纖體果飲的做法
草莓+酸奶+椰絲
菠蘿+甘藍菜+酸奶
芒果+奇異籽+椰奶
蘋果+姜+菠菜
香蕉+花生醬+可可
藍莓+杏仁醬+杏仁奶
香蕉+甘藍菜+椰子水
橙子+甜椒+椰子油
小貼士
鮮榨的果汁最好在1小時內喝完,想要冰鎮的感覺可以加點冰塊放裏面一起攪碎PS:女孩紙還是要少喝點兒冰的~
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