纖體膏

天氣漸漸熱了，對身材的要求也越來越高了。
由荷葉，玫瑰，檸檬，等熬製的一款膏方，食材經過搭配熬製以後，不寒涼。
能清火解毒，又能幫助去脂，排毒，刮油


荷葉，能夠潤腸通便，減少脂肪吸收，適合平時吃粉比較油膩的朋友，而且荷葉對食慾也有一些抑制作用。

檸檬能生津，助消化
決明子潤腸通便，降脂明目。
纖體膏做法擺上🍃🌿🍀

用料  

纖體膏的做法  

1. 把除糖以外，其他食材清洗乾淨

2. 放入不鏽鋼桶中，浸泡三小時

3. 開火煮開後，小火一小時，濾汁。
   在食材裏加水，煮開二十分鐘後，加入玫瑰與荷葉，再煮二十分鐘，濾汁。

4. 兩次湯汁合併，熬至剩下一半時，加入洛神花煮二十分鐘，過濾，加糖。

5. 熬製滴水成珠，裝入提前消毒後的瓶子，密封

6. 一天兩次，用乾淨的勺子挖取，沖水喝

小貼士

適合，肝火旺，容易上火冒痘，
便祕，身體虛，氣色不好
想控制體重的朋友