用食療的方法安全減重！期間配合自制代餐粉和keep的運動！做到安全，有效，健康的瘦身才是我追求的！
用料
| 茯苓 | 80g |
| 薏仁 | 80g |
| 赤小豆 | 80g |
| 芡實 | 80g |
| 山藥 | 80g |
| 白扁豆 | 60g |
| 陳皮 | 60g |
| 炒麥芽 | 60g |
| 黨蔘 | 60g |
| 生地 | 60g |
| 霍香 | 50g |
| 荷葉 | 50g |
| 冬瓜皮 | 50g |
| 決明子 | 40g |
| 火麻仁 | 40g |
| 甘草 | 30g |
| 檸檬 | 40g |
| 玉米須 | 15g |
| 玫瑰花 | 15g |
| 老紅糖 | 400g |
纖體祛濕膏的做法
所有藥材提前浸泡6-8小時，充分釋放其藥性！
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補一張圖
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三熬三濾，把三次熬好的湯汁熬煮至三分之一加入老冰糖，最後熬至拉絲掛旗狀態關火！
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最後晾冷裝瓶！
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小貼士
功效：健脾祛濕，纖體瘦身
適應人羣：虛胖脾虛，體內水濕運化不暢，大便粘馬桶，頭髮面部油膩，易水腫，濕氣太重困住脾胃，皮膚鬆弛，四肢浮腫，腰腹肥大，舌胖有齒痕，怕冷少動
