除了“營養”、“美味”、“簡單”,大概沒有更適合形容,這道瘦肉豆腐抱蛋的詞了。
加入了瘦肉的豆腐味道鮮上加鮮,還有健腦、保護肝臟的雞蛋,一家老小的營養全補上了。
而且瘦肉,富含人體必需的全部氨基酸、優質蛋白質,和維生素。
用料
內脂豆腐一盒 瘦肉100克 雞蛋3個 味極鮮醬油5克 雞精2克 生粉2克 油5克 小葱適量 蒸魚豉油適量 |
搞定一家老小的豆腐抱蛋!的做法
豆腐取出切片,放在盤裏。(先把盒子底下四個角剪破,這樣方便取出完整的豆腐)
瘦肉加味極鮮醬油、雞精、生粉、油拌勻,放在豆腐兩邊。
打入雞蛋,淋少許油。
放入上汽的蒸鍋裏,蒸18-20分鐘,最後撒上葱花,淋上蒸魚豉油。
開動