土豆牛肉番茄洋葱湯飯🍅🥔

۹(⍥)
這道菜譜的主要用料在菜名裏都出現了，操作簡單卻是很美味。
最近由於疫情出現好多謠言比如洋葱可以抑制病毒，雖然闢謠了，但是適量多吃洋葱對咱們的身體是有益處的，這道菜譜的靈魂主角就是洋葱。
另附上這道菜譜的熱量值。

用料  

土豆牛肉番茄洋葱湯飯🍅🥔的做法  

1. 🥔🍅🥩
   準備食材
   清洗平菇番茄，番茄切塊，洋葱切條，土豆切塊。

2. 🍳
   熱鍋冷油，下洋葱炒香，加一小勺鹽，下牛肉炒至變色，下土豆。

3. 🍅🍄
   翻炒均勻後下番茄塊和平菇，根據個人口味加醬油，我另外加了圖中的調味料（濃湯寶），因為蔬菜本身會出水，待熬出湯汁後下米飯。

4. 🍛
   可根據情況適當加水，等咕嚕咕嚕後加醋，攪拌均勻後可出鍋。
   此菜譜熱量≈533kcal