懶人食減脂餐~一人量
用料
菠菜 | 6棵 |
粉絲 | 50g |
葱 | 1小段 |
炸肉丸子 | 4到5個 |
醬油 | 2勺 |
大料 | 半個 |
鹽 | 少許克 |
菠菜粉絲丸子湯的做法
先在鍋底倒少許油,放葱花大料丸子炒香,加兩勺醬油,兩碗水燒開。
放粉絲煮三分鐘(粉絲需要提前泡,煮的時間根據你家粉的軟硬程度),等粉絲稍微有點點硬的時候放菠菜。
菠菜煮一分半吧,等軟了放點鹽,就可以關火了。盛出來滴兩滴香油會更好吃。
小貼士
一個人的量,可以做減脂餐,熱量也就300卡,飽腹感強,有粉絲就可以當主食了。粉絲注意不要煮太爛了,不好吃。