天貝是印尼最常見的美食 是發酵過的大豆 營養豐富 屬於代替肉類最好的素食品 100%素 高蛋白 高纖維 低糖 不多説了 如果還不明白可以問百度先生
這裏要分享一下怎麼料理天貝 其中一個 炒豆腐！
用料
| 天貝 | 一包/約175克 |
| 小油豆泡 | 約10個 |
| 辣椒 | 半個 |
| 大蒜抹 | 1小勺 |
| 小洋葱/小紅葱（切片） | 1個 |
| 青葱（切斷） | 2根 |
| 生抽 | 2大勺 |
| 糖 | 1勺（可以不要） |
| 鹽 | 隨意 （可以不要） |
| 水 | 3大勺 |
| 炒菜油 |
天貝炒豆腐的做法
天貝炒豆腐
菜譜
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