用料
| 超級燃料天貝 | 150克 |
| 西蘭花 | 200克 |
| 小番茄 | 20克 |
| 玫瑰鹽 | 1克 |
| 黑胡椒碎 | 0.3克 |
| 亞麻籽油 | 100克 |
天貝炒西蘭花的做法
天貝切四方小丁，鍋中入油燒熱，放入天貝煎成金黃色即可
西蘭花切塊，小番茄一切二，鍋中入油燒熱放入西蘭花
加入鹽、黑胡椒碎，在放入天貝
最後放入小番茄，翻炒均勻出鍋裝盤即可
天貝使用超級燃料SUPERFUEL品牌的
天貝炒西蘭花
快手菜
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