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鳳凰銀芽炒肉絲(綠豆芽韭黃炒肉絲)

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鳳凰銀芽炒肉絲(綠豆芽韭黃炒肉絲)的做法步驟圖

相當清爽的一道小菜,適合夏天胃口菜譜來自已故陳榮先生的《入廚三十年》,據説當時一般家都有供應,如今卻不多見。在家裏操作起來也相當簡單。原菜譜最後放炸米粉條,一來怕上火,二來怕麻煩,在此簡化。材料分量比例也根據個人喜歡有所調整,但最後出來家人一致好評,值得推薦。

用料  

瘦肉 200g
綠豆芽 500g
韭黃(可用韭菜) 50g
雞蛋 1只
少許(兩錢)
老抽 五六滴
生粉 少許(一匙)
少許(3~5湯匙)

鳳凰銀芽炒肉絲(綠豆芽韭黃炒肉絲)的做法  

  1. 瘦肉切絲,用生粉拌勻留後用

  2. 豆芽(即是銀芽)摘去頭尾,洗淨瀝乾水

  3. 韭黃(或韭菜)洗淨切開約一寸長,用碗放好留後用

  4. 雞蛋打到碗裏,加少許鹽拌勻,用筷子打至夠爛,然後把鍋燒熱,下少許花生油,倒入雞蛋煎之,弄成圓形薄薄一片(即煎蛋皮)。取出後捲起來,然後切成細絲,留後用

  5. 重新燒熱鍋(一定要夠熱,否則炒肉會粘鍋),倒入油,馬上將肉絲放下泡嫩油(熱鍋冷油),經泡三十秒左右(若酒樓火大十餘秒即可)。打到盤子裏留後用

  6. 將鍋中油倒出,重新燒熱鍋放下生油一湯匙,將銀芽下鍋炒至就成熟,打到盤子裏留後用

  7. 熱鍋後放一湯匙油,將肉絲、銀芽、韭黃下鍋炒三四下,放入老抽五六滴、鹽後再炒三四下,便可上碟。最後將蛋絲放在上面,即成。

小貼士

1、如無韭黃,可換成韭菜。
2、肉絲用泡嫩油法出來才會嫩,鍋燒得夠熱(手放在鍋10釐米高出能感覺到明顯熱氣)後再放油,放油速度要快才能保證油温低。倒油後要緊跟着把肉倒入。
3、豆芽務必去頭尾,菜才夠精緻。