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這玩意我能吃一輩子!不吃後悔系列!

菜譜 閲讀(2.07W)
這玩意我能吃一輩子!不吃後悔系列!的做法步驟圖

食材簡單低卡
搭配萬能的涼拌汁
清爽不膩,快去吃!!!

用料  

蕎麥麪 40克
雞胸肉 1塊
黃瓜 半根
胡蘿蔔 半根
雞蛋 1個
生抽 2勺
陳醋 1勺
耗油 1勺
蒜末 半瓣
香油 1勺
小米辣 2個
5根
代糖 1茶勺

這玩意我能吃一輩子!不吃後悔系列!的做法  

  1. 萬能涼拌汁做法
    生抽2勺,陳醋1勺,蠔油1勺,蒜末,小葱,1勺小米辣,1勺香油,1勺代糖(提鮮)

    這玩意我能吃一輩子!不吃後悔系列!的做法步驟圖 第2張
  2. 1⃣雞胸肉洗乾淨,加葱段料冷水下鍋,煮熟過冷水撕成雞絲
    2⃣雞蛋打散煎餅切成條
    3⃣黃瓜,胡蘿蔔切絲,鍋裏燒開水,放胡蘿蔔焯水斷生
    4⃣蕎麥麪煮熟過涼白開

    這玩意我能吃一輩子!不吃後悔系列!的做法步驟圖 第3張
  3. 碼好食材,淋上涼拌汁攪拌均勻,開吃~

    這玩意我能吃一輩子!不吃後悔系列!的做法步驟圖 第4張