這些食物都是女人身體所必須的.^ ^ 有美容功效哦.
雞蛋中含有豐富的蛋白質、與酒釀一起煮,它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質,每天一碗,讓你的皮膚細嫩有光澤。枸杞子則是滋補肝腎的佳品,也是美容藥膳中常用的原料之一,維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起後,更能促進營養成分的吸收,女性食用後的臉色更加滋潤動人。
用料
枸杞 | 適量(10~20顆) |
葡萄乾 | 適量(10~20顆) |
(自制)米酒 | 適量 |
雞蛋 | 一個 |
蜂蜜或紅糖 | 適量 |
紅棗 | 二顆 |
南方黑芝麻糊 | 一袋 |
枸杞葡萄米酒蛋花的做法
將雞蛋打入碗內搗散。
因為我怕葡萄乾、枸杞和紅棗不乾淨,先洗淨。
取適量米酒灑入葡萄乾、枸杞和紅棗加熱至滾開後,關火注入雞蛋。(雞蛋久煮太老)
在碗內倒入黑芝麻糊,用蜂蜜水(紅糖)將其化開(不要太稀)。
再將煮好的米酒倒入芝麻糊碗內即可。