雞胸肉是瘦身佳品,但雞胸給人的感覺肉質比較乾硬,而且不入味兒,酸甜口兒吃法更鮮嫩多汁,外層酥脆,內層鹹香鮮嫩,老少皆宜,很開胃,做起來簡單又省事兒
用料
雞小胸(或雞大胸) | 400克(1塊) |
麪粉: 澱粉(脆皮) | 1:1各5勺 |
醃料: | |
生抽 | 4勺 |
白酒 | 1勺 |
胡椒粉 | 適量 |
耗油 | 半勺 |
食用油 | 1勺 |
醬汁: | |
鹽 | 2克 |
生抽 | 1勺 |
糖 | 1勺 |
番茄醬 | 適量 |
水澱粉 | 適量 |
番茄脆皮雞~雞胸與番茄醬的完美組合的做法
A.雞胸洗淨切2㎝小塊+醃料拌勻,醃製半小時
B.麪粉+澱粉+水,調成濃稠的麪糊倒入醃好的肉裏拌勻,確保每塊肉都裹滿油鍋燒熱,開始炸雞,炸到2面金黃熟透即可,大概2~3分鐘,控油裝盤備用
鍋裏留少許油,倒入番茄醬翻炒+入醬汁的其它調料收汁兒,撒到雞肉上,就可以吃啦😙
小貼士
麪粉+澱粉,炸過之後更酥脆
酸甜口味依據個人喜好調整
最後番茄汁是撒在雞肉上,不是把肉倒在汁裏回鍋,這樣外皮還是脆的