近兩年學養生,想做一些一次性做好能分次吃的東西。眾所周知,雪耳潤肺,美容,桃膠也是美容的,但是,你所不知道的是,這種做法還養胃,潤腸,通便。外用多少護膚品也不及內調來得好。而且我懶,桃膠泡的時間長也不好清洗,每次都花不少時間才做一次,一下子就沒了,現在這樣做一次可以做半個月到一個月的量,只花一次時間,天天都能吃到,何樂不為呢?
有人問,怎麼吃,我覺得直接吃也行,用水稀釋也行,我覺得拌在自己做的無糖酸奶更好吃,你也可以試試看哦。
用料
桃膠 | 10克 |
冰糖 | 200克 |
銀耳 | 20克 |
紅棗 | 15克 |
雪連子 | 20克 |
雪燕 | 5克 |
雪耳桃膠膏的做法
除紅棗,冰糖外,其餘所有食材清水浸泡10小時以上,去除雜質。
泡好後,將水分瀝乾,放入燉盅,紅棗去核,切片,也放入燉盅。
加入冰糖,燉10小時以上,中間攪拌一下,以免糊底
不加水,不加水,不加水燉,重要的事情説三遍!
這是成品,滿滿的膠原蛋白剛好一盒,半個月的量。最好分瓶裝,未開封可以放三個月,冷藏保存。