孩子常喝這6道成長湯，脾胃好，長個子，快收藏！

大家好，我是清荷，今天給大家分享小朋友日常喝的健脾養胃湯!希望每一位小朋友都能有一個好脾胃

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下面來介紹一下這6款成長湯吧

用料  

孩子常喝這6道成長湯，脾胃好，長個子，快收藏！的做法  

1. 1️⃣海底椰無花果湯（兩歲以上適用）
   💛清解潤肺 💛
   食材:海底椰、雪梨乾、無花果、百合、玉竹、枸杞
   肉材推薦:豬骨、瘦肉、雞肉
   煮法:肉材先飛水一遍,將食材清洗乾淨放入鍋中加水,大火轉沸改小火慢煮60-100分鐘,煮好前10分鐘加入枸杞和鹽調味再煮10分鐘即可

2. 2️⃣小兒二蔘湯（三歲以上）
   💛益氣健脾、生津潤肺、增強免疫力💛
   食材準備:太子參、白糖參、黃芪、山藥、無花果、紅棗
   肉材推薦:瘦肉、豬骨、雞肉等
   煮法:肉材先飛水一遍,二參稍浸泡,將食材清洗乾淨放入鍋中加水,大火轉沸改小火慢煮60-100分鐘,煮好前10分鐘加鹽調味煮10分鐘即可

3. 3️⃣四神脾胃湯（兩歲以上）
   💛祛濕健脾💛
   食材準備:山藥、蓮子、芡實、茯苓、蜜棗
   肉材推薦:瘦肉、豬骨、雞肉
   煮法:山藥、蓮子、芡實用水泡發一遍,肉材先飛水一遍,將食材清洗乾淨放入鍋中加水,大火轉沸改小火慢煮60-100分鐘,煮好前10分鐘加鹽調味再煮10分鐘即可;

4. 4️⃣蟲草花乾貝玉米湯（兩歲以上）
   💛開胃營養 💛
   食材準備:乾貝、蟲草花、玉竹、芡實、蓮子、枸杞
   肉材推薦:排骨、雞肉、豬骨,
   煮法:芡實、玉竹、蓮子提前泡發,肉材先飛水遍,將食材清洗乾淨放入鍋中加水,大火轉沸改小火慢煮60-100分鐘,煮好前10分鐘加鹽、枸杞調昧再煮10分鐘即可

5. 5️⃣燈芯草麥冬祛心火湯（兩歲以上）
   💛清心寧神、祛心火💛
   適合晚上睡眠多夢煩躁、磨牙的寶貝
   食材準備:燈芯草、麥冬、玉竹、茯苓、蓮子、蜜
   肉材推薦:瘦肉、豬骨、雞肉
   煮法∶肉材先飛水一遍,將食材清洗乾淨放入鍋中加水,大火轉沸改小火慢煮60-100分鐘,煮好前10分鐘加鹽調味再煮10分鐘即可
   

6. 6️⃣太子參茯苓湯
   💛安神清補💛
   慢補清補佳品
   食材準備:太子參、茯苓、陳皮、無花果、蓮子欠頭
   肉材推薦:瘦肉、豬骨、雞肉
   煮法:芡實、蓮子提前泡發一下,肉材先飛水,將食材清洗乾淨放入鍋中加水,大火轉沸改小火慢煮60-100分鐘,煮好前10分鐘加鹽調味再煮10分鐘即可
   
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7. 如果有孩子脾胃方面的問題，歡迎找清荷舌診辯證，關注我，分享更多食療小方給大家

小貼士

以上六款湯都可以選擇加少許生薑❤️