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低脂自制無油串串❗️麻辣好吃不怕胖❗️

菜譜 閲讀(1.65W)
低脂自制無油串串❗️麻辣好吃不怕胖❗️的做法步驟圖

🌟減脂期間看到路邊攤的炸串串饞得直咽口水😋今天就給自己安排上低脂無油自制串串🍢,麻辣香甜,只需幾分鐘,自制萬能蘸料,解饞又美味,趕緊來試試吧

用料  

喜歡的食材 適量
竹籤 15根
蒜末 1勺
辣椒 1勺
熟芝麻 適量
孜然粉 1勺
燒烤醬 1勺
陳醋 1勺
蠔油 1勺
生抽 1勺

低脂自制無油串串❗️麻辣好吃不怕胖❗️的做法  

  1. 調味料:碗中加入蒜末1勺、生抽3勺、蠔油一勺、陳醋1勺、蒜蓉辣椒醬1勺、燒烤醬1勺、辣椒粉1勺、熟芝麻1勺、孜然粉1小勺、白糖1小勺、加入小半碗清水拌勻

    低脂自制無油串串❗️麻辣好吃不怕胖❗️的做法步驟圖 第2張
  2. 🌟做法:
    1⃣️將調好的醬汁倒入奶鍋中,開小火加熱至濃稠關火備用

    低脂自制無油串串❗️麻辣好吃不怕胖❗️的做法步驟圖 第3張
  3. 2⃣️喜歡的蔬菜丸子串起來,鍋中適量水煮開,放入串串煮熟撈起
    3⃣️煮熟的串串刷上煮好的蘸料就可以啦

    低脂自制無油串串❗️麻辣好吃不怕胖❗️的做法步驟圖 第4張