含有豐富DHA和碳水化合物,一定要安利給你們

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文/三寶媽


銀鱈魚土豆餅含有豐富的DHA和碳水化合物，銀鱈魚除了含有豐富的蛋白質，還含有寶寶生長髮育必須的多種維生素


如果寶寶不喜歡吃哪種蔬菜，可以偷偷的加進去，解決了寶寶不吃蔬菜的難題


銀鱈魚配土豆，除了可以做成餅，還可以做成小丸子，味道和口感都棒棒噠


銀鱈魚可以用三文魚或你家有的魚來代替，都是不錯的選擇



菜品介紹

菜名：銀鱈魚土豆餅

參考月齡：11個月以上，對食材不過敏的寶寶

食材明細：銀鱈魚60g、胡蘿蔔25g、土豆100g



（以上食材量是製作量，不代表餵養量，可根據具體情況增加或減少）

用料  

含有豐富DHA和碳水化合物,一定要安利給你們的做法  

1. 食材明細

2. 銀鱈魚放上檸檬片醃製15分鐘去腥

3. 土豆去皮切小塊

4. 醃製好的鱈魚、土豆放入蒸鍋蒸至熟，約15分鐘左右

5. 蒸熟的土豆壓成泥

6. 銀鱈魚壓成泥
   
   
   
   銀鱈魚雖然幾乎沒有刺，但是麻麻們為了安全，還是要檢查一遍

7. 胡蘿蔔去皮切小丁

8. 銀鱈魚泥、胡蘿蔔丁、土豆泥放一起拌均
   
   
   
   一歲以上的寶寶可以根據習慣加少許的鹽調味

9. 鍋燒熱後刷薄薄一層油，用勺子將土豆鱈魚泥放入鍋中，壓成餅狀烙熟出鍋
   
   
   
   食材除了胡蘿蔔以外都是熟的，而且胡蘿蔔也容易熟，只要稍稍煎二面金黃色就可以出鍋了