用料
| 蝦仁 | 八個 |
| 豆角 | 50克 |
| 油麥菜 | 一把 |
| 雜糧粥 | 一碗 |
| 羊肚菌 | 3只 |
減脂第五天午餐的做法
蝦仁和豆角炒熟，油麥菜灼熟加羊肚菌油調味，和粥開吃
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減脂第五天午餐
菜譜
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