適合手腳冰涼喝的桂圓姜棗茶

桂圓姜棗茶具有温中散寒，止嘔，補血正氣，燥濕消炎的功效。飲用後能促進消化，增加腸道蠕動，保護胃粘膜。姜棗利膽、鎮痛、解熱，抗流感及上呼吸道感染。
       一到秋冬，大多數人尤其是女孩子容易手腳冰涼。在家煮一壺桂圓姜棗茶，雙手捧着温熱的杯子，窩在沙發裏小口小口喝着，濃濃的棗香裏帶着微微的薑辣，暖和的感覺漸漸蔓延全身，雙手能夠温暖一整天。桂圓姜棗茶好喝易做，又滋補養顏，是日常必備的熱飲

用料  

適合手腳冰涼喝的桂圓姜棗茶的做法  

1. 準備好食材，紅糖可以用散糖或者小方塊糖，純手工甘蔗汁熬的紅糖最好。

2. 大棗洗淨，去核後切碎，姜切細絲，桂圓乾去殼。

3. 除紅糖外，所有食材放小煮壺裏，加水，小火煮開10分鐘後關火。

4. 紅糖放在自己飲用的杯子裏，倒入桂圓姜棗茶，不需要攪拌即可飲用。這樣頭幾口就能喝出棗子、桂圓、枸杞本來的淡淡甜味。杯中的紅糖慢慢化開，每一口都比上一口更甜😊

5. 哈哈😄，順便為家鄉特產宣傳一下，我們廣西靈山是荔枝之鄉，盛產荔枝、龍眼。得天獨厚的氣候和地質種出來的荔枝龍眼肉質脆嫩清甜，用我們本地的話説“食過返尋味”😄。龍眼經過碳火烤乾後就成桂圓乾了，中醫有書上記載我們廣西的桂圓乾相對燥性小一點，合適用來製做玉靈膏哦

小貼士

1、用搪瓷鍋，玻璃壺或者不鏽鋼壺煮都可以，不要用鐵鍋。
2、製作桂圓姜棗茶，選棗是關鍵，只有用大棗才能起到暖身驅寒的作用。且大棗要切碎，水煮才可以把裏面的營養煮出來。煮的時候姜和棗要冷水下鍋，這樣才可以把姜的味道揮發出去，喝的時候喝不出姜的味道，即使不喜歡吃薑的人也可以喝桂圓姜棗茶的。
3、請儘量在白天喝桂圓姜棗茶，晚上不要喝，晚上身體要收斂，而姜是昇陽之物，因此早上喝是最好的。特殊情況的隨時都可以喝。
4、如果有感冒咳嗽可以加幾瓣大蒜一起煮，大蒜可幫助預防感冒，減輕發燒、咳嗽，喉痛及鼻塞等感冒症狀。