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雞胸蝦仁馬蹄肉餅。高蛋白低脂肪,無油巨鮮

菜譜 閲讀(1.73W)
雞胸蝦仁馬蹄肉餅。高蛋白低脂肪,無油巨鮮的做法步驟圖

用料  

雞胸肉
蝦仁
馬蹄
生抽
蠔油
胡椒

雞胸蝦仁馬蹄肉餅。高蛋白低脂肪,無油巨鮮的做法  

  1. 雞胸,蝦仁,馬蹄放進攪拌機,一點點白胡椒 料酒,生抽 耗油 鹽調味。攪拌機打碎

    雞胸蝦仁馬蹄肉餅。高蛋白低脂肪,無油巨鮮的做法步驟圖 第2張
  2. 平鋪在盤子裏,15-20分鐘。非常鮮美喲。沒有吃完的可以切片,煎一下做三明治

    雞胸蝦仁馬蹄肉餅。高蛋白低脂肪,無油巨鮮的做法步驟圖 第3張