紅豆薏米水（電燉鍋）

夏天濕熱天氣容易讓人覺得累，除了多運動外，還可以試試紅豆薏米水，祛濕效果顯著，告別身體“回南天”。我喜歡用電燉鍋燉一大鍋當水喝，免看管不溢鍋，還能徹底把豆子薏米煮爛。

用料  

紅豆薏米水（電燉鍋）的做法  

1. 用平底鍋小火煸炒薏米，去除生薏米的寒性。

2. 赤小豆和薏米洗淨，倒入內膽，可以多加水浸沒食材。

3. 啟動豆功能，默認選4小時。

4. 燉好後不加糖更健康哦。

小貼士

赤小豆比紅豆的祛濕消水腫的效果更好，赤小豆和薏米的分量是2:1。
薏米微寒，記得炒制下更好哦，經期和孕婦就慎食。