銀耳營養豐富,含有多種氨基酸,蛋白質,還有多種維生素,尤其是維生素D‼️鈣的吸收需要維生素D~秋冬季節多吃銀耳很不錯哦!
因為自制蘋果醋里加了老冰糖,所以這道涼拌菜,沒有額外再加白糖了。
傳統手工製作的腐竹,濃濃的豆香,吸飽了湯汁,超級好吃!!!
用料
銀耳 | 三分之一朵 |
腐竹 | 2根 |
辣醬油 | 半勺 |
香醋 | 半勺 |
自制蘋果醋 | 半勺 |
辣椒 | 適量 |
蒜頭 | 適量 |
香菜 | 適量 |
辣椒麪 | 1勺 |
芝麻油 | 適量 |
涼拌銀耳腐竹的做法
準備好以上食材,辣醬油➕香醋➕自制蘋果醋先調勻。
腐竹,銀耳冷水泡發半小時左右,切成小塊。
鍋裏倒入清水,沸騰後放入銀耳跟腐竹煮3分鐘後撈起備用。
鍋裏倒入適量油,稍微加熱後立即關火,把辣椒麪,蒜頭先倒入鍋裏,銀耳,腐竹,香菜跟醬油醋也倒進去攪拌均勻。裝盤即可!
小貼士
如何將銀耳切開?用刀🔪從銀耳上端用力按下去,即可輕鬆分開(温馨提示:不要用砍的哦,以免受傷)