吃的飽飽的

健康減脂餐，吃的飽飽的，誰説餓肚子才能瘦啊

用料  

吃的飽飽的的做法  

1. 泡好的黃豆，榨豆漿

2. 豆渣留着

3. 豆渣加入一個雞蛋

4. 蔬菜準備好

5. 取出自己的量

6. 洗淨，切好備用

7. 準備包菜，西藍花，雞肉，炒飯用

8. 下入有，豆渣翻炒成型

9. 放入蔬菜，雞肉，加入生抽，炒熟出鍋

10. 裝盤

11. 裝入便當🍱

12. 開吃

小貼士

蔬菜任意搭配