鐵皮石斛粉有滋肺養胃，增強抵抗力。黑木耳有補氣血，減肥，治療便祕，防癌。紅棗可以補中益氣，養血安神。
用料
| 紅棗11 | 顆 |
| 水1400 | 克 |
| 冰糖30 | 克 |
| 鐵皮石斛粉20克 | |
| 幹黑木耳30克 |
熱飲紅棗鐵皮石斛汁的做法
兩勺鐵皮石斛粉，紅棗去籽11顆，黑木耳先過水煮一遍，
![熱飲紅棗鐵皮石斛汁的做法步驟圖 第2張]( "熱飲紅棗鐵皮石斛汁的做法步驟圖 第2張")
放入九陽豆漿機，加入清水至最高線，按下五穀雜糧鍵，啟動
![熱飲紅棗鐵皮石斛汁的做法步驟圖 第3張]( "熱飲紅棗鐵皮石斛汁的做法步驟圖 第3張")
出鍋，糖分可以根據自己喜好，可加可不加，紅棗本身有一定糖分
![熱飲紅棗鐵皮石斛汁的做法步驟圖 第4張]( "熱飲紅棗鐵皮石斛汁的做法步驟圖 第4張")
熱飲紅棗鐵皮石斛汁
菜譜
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