銀耳杞果飲

銀耳能補肺益氣，養陰潤燥；枸杞能滋補肝腎，益精明目；紅棗能補中益氣，養血安神；三味食材搭配起來，能補肺益氣、滋腎養血、養肝明目，從現在起直到深秋都很適合給孩子喝。

用料  

銀耳杞果飲的做法  

1. 紅棗、枸杞子洗淨

2. 銀耳用清水泡發，洗淨切去底部的老黃根，撕成小朵；

3. 將銀耳，枸杞子，紅棗加水同煮30分鐘

4. 加冰糖，待糖溶化，晾温飲服。

5. 
   功效：
   
   補肺益氣、滋腎養血、養肝明目。

小貼士

宜忌：

◆3歲以上辨證服用。

◆蠶豆病可以用