🥕🥒調理糖尿病一定要多發酵兩天！！！
用料
| 純淨水 | 6L |
| 胡蘿蔔🥕 | 400—500g |
| 汗黃瓜 | 800g |
| 白砂糖 | 500g |
| 酵媽媽桶 | 一個 |
調整血糖的做法
瓜果，蔬菜洗乾淨，去皮切片切絲入桶
![調整血糖的做法圖解 調整血糖的做法步驟 第2張]( "調整血糖的做法圖解 調整血糖的做法步驟 第2張")
把糖加入桶，材料加進去攪拌均勻蓋上蓋子
![調整血糖的做法圖解 調整血糖的做法步驟 第3張]( "調整血糖的做法圖解 調整血糖的做法步驟 第3張")
早晚攪拌一次
![調整血糖的做法圖解 調整血糖的做法步驟 第4張]( "調整血糖的做法圖解 調整血糖的做法步驟 第4張")
6天出桶✌🏻
![調整血糖的做法圖解 調整血糖的做法步驟 第5張]( "調整血糖的做法圖解 調整血糖的做法步驟 第5張")
第二次發酵用3L水加300白砂糖
![調整血糖的做法圖解 調整血糖的做法步驟 第6張]( "調整血糖的做法圖解 調整血糖的做法步驟 第6張")
早晚攪拌2天可以出桶
![調整血糖的做法圖解 調整血糖的做法步驟 第7張]( "調整血糖的做法圖解 調整血糖的做法步驟 第7張")
天冷了，喝水加熱着喝
![調整血糖的做法圖解 調整血糖的做法步驟 第8張]( "調整血糖的做法圖解 調整血糖的做法步驟 第8張")
調整血糖
菜譜
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