南瓜菌菇養生燕麥糊

最近一直做這個當早餐，養胃又養顏，一早起來喝一碗全身都舒服了，再加個煮蛋和蘋果，營養滿分！

用料  

南瓜菌菇養生燕麥糊的做法  

1. 南瓜，菌菇，黃瓜切丁

2. 燒開水，放入切丁的材料小煮一會兒，2-3分鐘左右就好

3. 放入燕麥片（我用的是桂格速溶型的），一邊攪拌一邊小火煮3-4分鐘即可

4. 適量鹽和胡椒調味

小貼士

水不用放多，我比較喜歡濃稠的感覺。
材料切小丁熟得快，做早餐很適合，方便快捷營養健康。