只能説太好吃了【土豆泥】

土豆泥，食材豐富，熱量低，適合夏天做代餐！

用料  

只能説太好吃了【土豆泥】的做法  

1. 我買的本地老農種的小土豆，洗乾淨一切兩半帶皮，放火上蒸15分鐘就熟了。熟後，涼涼，土豆皮很輕鬆就剝下來了。

2. 蒸土豆時，可以把雞蛋洗淨一起蒸或煮。然後準備其他食材。
   黃瓜一根去皮已經，切丁；火腿切丁。玉米粒解凍備用。

3. 土豆蒸好去皮後，用勺子壓成泥。我之前懶，用果汁機打，但是感覺口感沒勺子壓出的好。

4. 把步驟2裏備用食材放進土豆泥，加適量牛奶，一塊黃油（用熱水温開），兩大勺沙拉醬，少量鹽，充分拌勻，好吃的土豆泥就做好了！放冰箱裏冷藏一會兒，口感更好呢！

小貼士

具體放什麼食材，放多少可以根據大家的喜好，隨心而為！比如有朋友洋葱，黑胡椒等都有朋友會放。我還吃過放日本青芥的，味道很獨特哈！