健康版，無油，烤薯條

我其實是想做這個薯條的沾醬（jalapeno mango ketchup 一種辣椒芒果醬，味道非常好），所以做了這個薯條。但是沾醬的食材比較豐富，一般家庭廚房沒有那麼多材料，所以只寫這個薯條的食譜好了，薯條也挺好吃的，我先做的薯條，後做的沾醬，沾醬做完之前薯條已經吃了一半。

用料  

健康版，無油，烤薯條的做法  

1. 忘了拍照前面，就是把洗乾淨的土地切成大一些的條狀。我手上只有小土豆，所以看上去比較小。
   
   然後加入適量鹽，黑胡椒（新鮮磨的黑胡椒最好）辣椒粉（或者孜然粉），用手拌均勻。
   
   鋪於烤盤中放置於180度預熱好的烤箱烤20分鐘以上，根據每個烤箱不同，時間也會不同，烤到土地軟了就好。

2. 這是我配的jalapeño (一直拉美的辣椒）和芒果，主打的沾醬，有點拉美風味，也加了香菜。 不過大家隨便配自己喜歡的醬就好

3. 雖然是個超級簡單的食譜，也得配個超級簡單的趣事來繼續我們“一食一趣”的傳統。下面來給大家講個小故事：
   
   我超級害怕各種蟲子，包括甲蟲類。前兩天早上去洗漱，天有些亮了就沒有開燈。正在刷牙，彷彿感覺到腳背上有什麼動靜，我心裏一緊：難道有蟲子爬到了我的腳上？！
   
   後來又沒事了，過了兩秒鐘又感覺到，我嚇得噌地一下猛甩了一腳：只見一大團東西被我甩到了對面的牆上。我第一反應：是我用力太猛把我的拖鞋也甩出去了嗎？後來反應過來：我的拖鞋還在腳上。
   
   這時候，我突然看到它踉踉蹌蹌地站了起來，匆匆忙忙迅速地一溜煙兒跑了出去，我滿嘴牙膏，笑得止不住：原來竟是室友養的鸚鵡rosie。幸虧室友不在家，那可是她當作兒子養的寶貝呀！
   
   還擔心他對我有了心理陰影，結果昨天我洗碗的時候他竟然又跑過來，爬到了我的肩上

4. 這就是Rosie啦！

5. 正在給自己撓癢癢

6. 不知道為啥，它對腳有迷之喜愛

7. 室友養的兔子
   
   最近做的食譜其實很多，就是還沒有給大家上載，會盡快。