洋葱君問:為啥人們都愛吃小炒肉?
肉肉答:因為下飯啦~
是的,一款簡單易學,又好吃健康的小炒肉就來了
其實沒必要那麼侷限於某種蔬菜和肉才能稱為“小炒肉”
家裏有的蔬菜,只要不違背營養學的前提下,都是可以和肉肉一起炒的哦!
還有就是我用的橄欖油,因為覺得會健康一些。如果小夥伴們用其他的食用油也可以的哈~不過注意控制油量,不宜過多,否則太油膩
十分鐘搞定一款美味下飯菜!😋
用料
梅花肉 | 200克 |
辣椒 | 2根 |
紫洋葱 | 半個 |
紫茄子 | 一個小的 |
大蒜 | 2瓣 |
橄欖油 | 50克 |
醬油 | 10克 |
澱粉 | 10克 |
料酒 | 5克 |
花椒 | 十粒 |
鹽 | 少許 |
洋葱君小炒肉的做法
先將買來的梅花肉洗乾淨、瀝乾水,切成小片。然後加入澱粉、料酒、醬油一小勺、花椒,一起抓勻,讓每片肉充分的醃到調料,這樣才入味哦!這個時候就可以開始切蔬菜了~
將洋葱、辣椒、紫茄子都切成小丁。再切蒜瓣~
我這裏選的是如圖所示的辣椒,因為這個辣椒會帶一些辣味,味道比尖椒、圓椒,都要好吃😁熱鍋倒入橄欖油,然後倒入醃好的肉不斷翻炒片刻
(小夥伴們注意了⚠️如果你用的是鐵鍋,記得冷鍋倒油放肉,不然鐵鍋熱的時候放肉會粘鍋的哦!)
不需要炒太久,肉色變白了立馬起鍋將剛才的鍋倒入橄欖油,放入蒜瓣炒香,然後倒入組合蔬菜~
大火,不斷翻炒。斷生後加入適量鹽,翻炒均勻倒入炒好的肉,加入醬油、蔬之鮮味精。
來回翻炒片刻,就可以起鍋啦!😃