健康少油家常快手菜。
太太樂小炒鮮釀造醬油含有薑汁,能很好地去腥提鮮,非常適合炒牛肉和海鮮。生食拌涼菜也很鮮美。
新鮮蝦現剝的蝦仁不需要料酒,如果是冷凍蝦仁或對海鮮特有的腥味(鮮味)很敏感的話可以在炒制過程中加一點料酒。
用料
秋葵 | 10根 |
木耳 | 依個人喜好 |
蝦 | 12只 |
鹽 | 適量 |
玉米澱粉 | 2小勺 |
葱薑蒜碎 | 少許 |
太太樂小炒鮮釀造醬油 | 2小勺 |
白胡椒粉 | 少許 |
秋葵木耳炒蝦仁的做法
剝蝦仁,去掉蝦線,可以開背,也可以不開,看個人習慣。用一勺鹽和兩勺澱粉充分抓勻一分鐘,然後沖水洗淨。控幹水分再撒1/3小勺鹽和2小勺玉米澱粉抓勻備用。
秋葵洗淨焯水,大概一分鐘摸起來稍軟後撈出過涼水,切掉頭部,再切斜段備用。一根秋葵大概切成四段。木耳泡發後在秋葵後焯水撈出。
鍋內放少量油,稍微熱後倒入蝦仁滑變色盛出。再加少許油,爆香葱薑蒜,喜歡吃辣的可以放兩根幹辣椒。再倒入秋葵段和木耳翻炒,加半勺鹽左右炒勻,放回蝦仁,撒一點白胡椒粉,炒勻後烹入太太樂小炒鮮醬油。