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秋葵木耳炒蝦仁

菜譜 閲讀(2.17W)
秋葵木耳炒蝦仁的做法步驟圖,怎麼做好吃

健康少油家常快手菜。
太太樂小炒鮮釀造醬油含有薑汁,能很好地去腥提鮮,非常適合炒牛肉和海鮮。生食拌涼菜也很鮮美

新鮮蝦現剝的蝦仁不需要料,如果是冷凍蝦仁或對海鮮特有的腥味(鮮味)很敏感的話可以在炒制過程中加一點料酒。

用料  

秋葵 10根
木耳 依個人喜好
12只
適量
玉米澱粉 2小勺
葱薑蒜碎 少許
太太樂小炒鮮釀造醬油 2小勺
白胡椒粉 少許

秋葵木耳炒蝦仁的做法  

  1. 剝蝦仁,去掉蝦線,可以開背,也可以不開,看個人習慣。用一勺鹽和兩勺澱粉充分抓勻一分鐘,然後沖水洗淨。控幹水分再撒1/3小勺鹽和2小勺玉米澱粉抓勻備用。

  2. 秋葵洗淨焯水,大概一分鐘摸起來稍軟後撈出過涼水,切掉頭部,再切斜段備用。一根秋葵大概切成四段。木耳泡發後在秋葵後焯水撈出。

  3. 鍋內放少量油,稍微熱後倒入蝦仁滑變色盛出。再加少許油,爆香葱薑蒜,喜歡吃辣的可以放兩根幹辣椒。再倒入秋葵段和木耳翻炒,加半勺鹽左右炒勻,放回蝦仁,撒一點白胡椒粉,炒勻後烹入太太樂小炒鮮醬油。