如題😄😄😄一款可以清腸，改善便祕的「燕麥紅薯🍠豆漿」控食減脂期的要多喝哦！
用料
| 紅薯 | 50克 |
| 燕麥片 | 20克 |
| 黃豆 | 30克 |
| 水 | 1000毫升 |
清腸改善便祕「燕麥紅薯🍠豆漿」的做法
小貼士
無技巧無難度！
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