秋天天氣乾燥,身體倦怠,煮一碗甘甜的糖水,潤肺止咳,美顏養氣血,還能愉悦心情。
用料
新鮮銀耳 | 半朵 |
紅棗 | 3顆 |
海底椰 | 8片 |
雪梨 | 1個 |
枸杞 | 25粒 |
無花果 | 4粒 |
冰糖 | 20克 |
水 | 800克 |
銀耳雪梨糖水【秋季潤肺、止咳】的做法
半個新鮮銀耳泡10分鐘,清洗乾淨後瀝乾水,切去根部,撕小塊。
其他輔料清洗乾淨。
雪梨帶皮切小塊。
冷水和銀耳放入主鍋,10分鐘/Varoma/速度0.5煮開後,放入其他材料(除枸杞和冰糖)。設置35分鐘/100度/速度小勺。
最後放入冰糖、枸杞,設置10分鐘/100度/速度0.5。音樂響起即可品嚐。
小貼士
甜度可以根據自己喜歡增減冰糖量