低脂低卡簡單易做懶人甜品【芋泥豆乳燕麥盒子】

愛吃芋泥的姐妹一定會愛上這道美食！
而且超級容易做，懶人都給我碼住
好吃不怕胖！！！

用料  

低脂低卡簡單易做懶人甜品【芋泥豆乳燕麥盒子】的做法  

1. 製作豆乳醬所需食材如圖所示

2. 把以上所有食材倒入鍋中
   中小火加熱一直攪拌至濃稠即可關火

3. 倒入容器中備用，冷了會更濃稠些

4. 製作芋泥
   我用的是芋泥奶昔熱量低
   而且比製作傳統芋泥更簡單
   
   傳統芋泥製作方法：
   1.芋頭去皮切塊蒸熟壓成泥
   2.加入牛奶煉乳糖攪拌均勻即可

5. 這種直接温水泡的很方便
   芋泥口感很細膩，味道也很香
   熱量低飽腹感強，減脂期姐妹也能放心吃

6. 選擇一個你喜歡的容器
   底層鋪一層芋泥

7. 接着鋪一層豆乳醬

8. 再接着鋪一層燕麥（可以直接吃的那種）
   這裏用的是非油炸的很健康！
   然後再重複鋪芋泥豆乳醬燕麥即可

9. 成品圖

10. 層次感很豐富，熱量低很好吃，飽腹感也強

11. 安利我用的豆乳！
    0卡糖 喝不胖的~乳糖不耐受也能喝
    每天早上泡杯豆漿喝，補充蛋白質~

12. 我用的這款芋泥還能直接加牛奶做成好喝的芋泥鮮奶，如果正常泡成代餐奶昔的話可以加點蜂蜜更好喝！有淡淡的枸杞味哦

小貼士

上🍑寶Get同款芋泥備註“阿婉July”得同款蜂蜜